Mengembalikan Keajaiban di Liburan Setelah Kekalahan
Saat liburan mendekat, orang yang baru berkabung dengan panik mencari cara untuk menemukan kembali keajaiban setelah kematian orang yang dicintai. Liburan kali ini akan berbeda. Bagaimana kita bisa mengharapkannya sama? Kesedihan yang luar biasa sering kali dapat merusak upaya terbaik untuk membuat liburan menjadi pertemuan keluarga yang menyenangkan. Namun, adalah mungkin untuk menemukan kembali momen spesial, perasaan, dan kenangan yang membuat liburan menjadi tepat. Keajaiban yang mewujudkannya datang dari dalam dan memancar dari jiwa Anda ke luar. Itu bersinar untuk menghormati saat-saat cinta masa lalu.
Percaya atau tidak pada "keajaiban", ada sesuatu yang istimewa tentang kata yang menggairahkan bahkan jiwa yang berpengalaman. Sihir itu seperti harapan. Itu kuat, kreatif, dan mendorong kita untuk percaya pada semua kemungkinan, bahkan ketika kita tidak bisa melihatnya. Kami tertarik. Kami ingin menjadi bingung. Kami ingin percaya bahwa kejadian ajaib menuntun jalan menuju kebahagiaan.
Anda dapat membuat keajaiban terjadi untuk Anda liburan ini tetapi, itu membutuhkan dua komitmen. (1.) Terbuka untuk perubahan-besar atau kecil dan (2.) Buatlah komitmen untuk menjadi bagian dari proses perencanaan sehingga liburan Anda dapat menjadi semua yang Anda inginkan.
Ingat, tidak ada hidup yang sempurna. Setiap orang memiliki tantangan; beberapa lebih dari yang lain. Bagi beberapa orang yang berduka, tidak ada alasan untuk mengubah perayaan hari raya; tetapi bagi orang lain bahkan sedikit penyesuaian dapat membuat hari lebih nyaman dan menciptakan hasil yang positif.
Orang yang berduka sering menghadapi Lima Dilema saat mendekati hari raya. Masing-masing dapat dikelola.
LIMA DILEMA YANG MENGANCAM MAGIC:
1. HARAPAN: Harapan orang lain dan harapan pribadi kita tentang "hari" itu mungkin berbeda. Kami mendambakan visi kami tentang liburan yang sempurna di masa lalu sebelum kematian orang yang kami cintai. Kesedihan dan kesedihan membuat kita berasumsi bahwa acara liburan tidak akan pernah bisa seperti sebelumnya.
· Berhati-hatilah dalam mengadopsi "sikap" yang mungkin membuat Anda keras kepala atau egois. Dengan melakukan itu, Anda mengabaikan perasaan orang lain yang juga menghadapi kehilangan. Mengesampingkan preferensi pribadi Anda untuk kebaikan semua yang terlibat menjadi tantangan. Membuat keputusan tentang tradisi yang telah Anda praktikkan di masa lalu dan apa yang akan Anda lakukan ke depan memerlukan upaya kelompok (atau keluarga), rencana kelompok, dan keputusan kelompok.
· Pertimbangkan perasaan orang lain dan cobalah untuk memasukkan ide-ide mereka ketika Anda memulai proses perencanaan. Tetapkan tujuan yang realistis tentang apa yang bisa atau tidak bisa Anda lakukan. Mungkin jadwal perayaan Anda di masa lalu terlalu agresif untuk liburan pertama atau kedua ini setelah kehilangan.
· Pastikan Anda merencanakan ke depan untuk setiap pertemuan dan acara. Jangan hanya mengharapkan sesuatu terjadi dan semua orang akan merasa nyaman. Bahkan anak-anak perlu dilibatkan dalam proses perencanaan. Seringkali kebijaksanaan mereka yang polos dapat memberi kita semua pelajaran tentang apa yang benar-benar penting.
· Satu kata nasihat: jangan mengubah tradisi Anda secara drastis sehingga tidak ada yang akan mengenalinya. Tweak kecil mungkin semua yang Anda butuhkan untuk membuat "sentuhan ajaib."
Salah satu cara terbaik untuk menyatukan harapan semua orang adalah dengan menciptakan "tradisi baru" yang menghormati orang yang Anda cintai dan/atau melibatkan semua orang. Misalnya: Kami membeli seikat besar bunga hidup untuk meja liburan. Bunga-bunga ini menyerap cinta, humor, dan kegembiraan semua orang yang hadir selama pertemuan kami. Kemudian kami membawa bunga itu ke kuburan dan meletakkannya di dekat spidol putra kami. Perasaan ajaib yang menunjukkan bahwa dia tidak dilupakan.
2. MENGAMBIL KEPUTUSAN
Haruskah saya pergi ke pesta liburan? Haruskah saya memasang pohon? Apakah saya akan mengirim kartu ucapan? Bolehkah mengunjungi tetangga dan teman yang merayakan hari itu? Ada begitu banyak keputusan yang membebani pikiran kita menjelang hari raya. Masing-masing menantang perasaan pribadi kita dan dapat menghalangi pengambilan keputusan yang nyaman. Terkadang kita merasa harus menghindari semua pengingat liburan "tanpa" atau orang yang kita cintai. Kami bahkan mungkin mempertimbangkan untuk "membatalkan" perayaan tersebut. Anda mungkin mencoba memaksakan perasaan Anda pada anggota keluarga lainnya karena Anda merasa bersalah dan berpikir bahwa Anda harus menghilangkan kesenangan apa pun dari diri Anda sendiri.
Padahal, liburan adalah acara keluarga. Generasi sebelum kita telah menghadapi tantangan yang sama dan menemukan cara untuk terus menjadikan liburan sebagai kesempatan yang menyenangkan. Hari itu dapat melanjutkan warisan tradisi atau diciptakan kembali dengan tradisi baru yang sesuai dengan kebutuhan struktur keluarga yang berubah.
Terkadang keputusannya sederhana dan hanya memengaruhi Anda. Di lain waktu, keputusan yang Anda buat dapat memengaruhi kelompok orang yang lebih besar. Tetapi Anda semua menghadapi kerugian yang sama—dengan cara yang berbeda. Terimalah bahwa setiap orang berusaha bekerja dengan Anda untuk membantu Anda mengatasi masa sulit ini. Keputusan yang baik adalah kompromi. Temukan kembali keajaiban dengan mencampurkan beberapa tradisi lama dengan sesuatu yang baru.
3. ROH YANG TERLUKA DAN HUBUNGAN YANG RUSAK.
"Terkadang satu-satunya jiwa yang bisa menyembuhkan patah hati adalah jiwa yang menghancurkannya. Karena merekalah yang memegang semua bagiannya." (penulis tidak diketahui)
Bukan hal yang aneh bagi keluarga untuk "hancur" setelah kehilangan atau ketika suatu hubungan berubah. Sakit keluarga tidak hanya terjadi setelah kematian orang yang dicintai. Banyak faktor yang menyebabkan rusaknya hubungan termasuk kematian, perceraian, pernikahan kembali, dll. Di dunia sekarang ini, keluarga campuran adalah hal yang biasa. Masa depan membutuhkan interaksi terencana dan tidak terencana antara keluarga yang direstrukturisasi. Akan ada acara khusus seperti wisuda, ulang tahun, pernikahan, pembaptisan, pemakaman, dan hari libur yang mengundang atau mengharuskan keluarga yang direstrukturisasi untuk berbaur. Hubungan masa lalu kita terus mempengaruhi hidup kita selamanya. Terlepas dari pergantian peristiwa, orang-orang dari masa lalu kita mungkin ada di masa depan kita. Kita perlu mendamaikan bagaimana kita akan mengelola interaksi seperti itu sebelum menjadi masalah.
· Hindari kebuntuan. Tidak pernah ada waktu yang tepat untuk meminta anggota keluarga menentukan pihak mana yang mereka dukung.
· Alami keluarga Anda yang direstrukturisasi sebagai orang dewasa yang matang. Anda dapat memberi contoh kepada anak-anak untuk menunjukkan hidup dalam harmoni yang sangat penting bahkan ketika emosi terbagi.
· Jika keluarga Anda harus berkumpul dan ketegangan masih meningkat, tetapkan beberapa aturan seperti tidak membahas masalah yang memisahkan Anda. Cadangan hari atau acara untuk interaksi damai. Tunjuk anggota keluarga yang dapat menangani kehilangan kendali sesaat dan membawa semua orang kembali ke persatuan, jika diperlukan.
· Ingat, "sesuatu" hanyalah sesuatu. Tapi, orang-orang dari masa lalu atau masa kini kita adalah bagian dari sistem pendukung kita di saat-saat baik dan buruk—apakah kita setuju dengan mereka atau tidak.
Anda dapat menemukan kembali keajaiban dengan menempatkan hubungan Anda dalam perspektif. Mereka telah dan akan selalu menjadi bagian dari hidup Anda. Tangani mereka dengan bermartabat dan hormat.
4. ACARA DAN PERTUMBUHAN SOSIAL
Keluarga dan Teman mungkin mendorong Anda untuk pindah, pergi ke acara sosial, dan bahagia. Anda dapat terus menyiksa diri sendiri dengan mengasihani diri sendiri atas kehilangan Anda, dan Anda bahkan mungkin ingin memberi tahu keluarga dan teman-teman untuk "mengurus urusan mereka sendiri". Terimalah bahwa mereka mencoba untuk menemani Anda dan bersikap ramah dengan pikiran mereka.
Tidak ada keajaiban yang bisa ditemukan atau diciptakan jika Anda tidak mau mengambil risiko. Ambil risiko dalam diri Anda dan bereksperimenlah dengan undangan dan acara sosial. Tetapkan aturan Anda sendiri tentang berapa lama Anda akan tinggal, dan apakah Anda menyetir sendiri atau mencari tumpangan. Anda dapat mengendalikan tempat dan waktu. Anehnya, Anda mungkin menemukan beberapa momen kegembiraan bersama orang-orang baik.
Keajaiban yang mengarah pada penyembuhan kesedihan Anda terletak pada menemukan tempat-tempat baru untuk dikunjungi, orang-orang untuk ditemui, dan peristiwa-peristiwa yang menantang Anda untuk menemukan kegembiraan lagi.
5. MERASA SENDIRI-KASIH SAYA TERLUPAKAN
Jika Anda merasa bahwa liburan dan hari-hari istimewa adalah tentang orang yang berarti dalam hidup Anda; dan sekarang Anda tidak memilikinya... ini dapat memicu banyak kesedihan Anda selama liburan. Emosi ini terkadang luar biasa dan sangat bisa dimengerti. Di dunia di mana pasangan dan keluarga berkembang, seseorang yang kehilangan seseorang yang spesial merasa terisolasi dari yang lain. Bahkan bisa menimbulkan kemarahan karena Anda menganggap orang lain tidak peduli.
Sayangnya, ini adalah bagian dari proses berduka dan menemukan "Anda" baru setelah kehilangan. Tidak ada yang bisa melakukannya untuk Anda. Namun, orang lain dapat berperan dalam membantu Anda melewati masa-masa sulit jika Anda memberi mereka kesempatan. Pecahkan es; mendorong teman-teman Anda untuk berbagi kenangan. Jadilah petualang dan coba sesuatu yang baru saat Anda menemukan kembali "Anda". Sebagian besar keluarga dan teman Anda ingin menjadi bagian dari penyembuhan Anda jika Anda memberi mereka kesempatan. "Besok hanya hari ini ... diulang ... jika Anda tidak mengubah apa pun."
Komentar
Posting Komentar